Koristi, ki so jih opazile nevrološke raziskave, sem združila z lastnimi opazovanji osebne prakse:

1. Meditacija ima odlične pomirjujoče učinke. Raziskave so pokazale, da se aktivnost EEG (merjenje možganske električne aktivnosti) med meditacijo dejansko zmanjša.
2. Meditacija vam tako pomaga, da se napolnite, da boste čez dan imeli več energije.
3. Praksa poveča pretok krvi v vaših možganih in po besedah ​​znanega nevrofiziologa “ponovno navije vezje v naših možganih”.
4. Dokazano je, da ljudje, ki meditirajo, potrebujejo manj spanja.
5. Meditacija upočasni starost možganov in poveča količino sive snovi v možganih.
Sive snovi so odgovorne za nadzor mišic, vida, sluha, spomina, čustva in govor.
6. Meditacija veliko lažje osredotoči in doseže pretok, tisti občutek, da se nekaj popolnoma potopi in napolni z energijo.
Izkazalo se je, da je redna praksa meditacije povečala testne ocene študentov (za 11% v eni izmed študij)!
7. Meditacija pomaga, da um razgradi nepotrebne misli, tako da jih lažje razumemo in stopimo stran od njih, da bi dobili perspektivo.

Osnovna ideja meditacije je zelo preprosta. Vsakič, ko vaš um začne odsevati pozornost stran od svojega diha in se izgubite v misli, preprosto zavest povabite nazaj k dihu in potem to ponavljate vedno znova. Bistvo je, da vsakič, ko svojo pozornost vrnete k dihu, sprostite svojo “mišico pozornosti”, če jo želite poklicati tako. 😉 Nato se sčasoma izboljšajo vaša osredotočenost, koncentracija in pozornost, poleg številnih drugih zgoraj omenjenih ugodnosti.
To je le nekaj izmed neštetih koristi, ki jih redna meditacijska praksa prinaša. IN kar je najboljše pri tem je, ko boste enkrat pričeli meditirati, te prakse ne boste želeli več opustiti.

Že od majhnih nožic sem povezana z naravo in subtilnimi energijami, ki so ves čas okoli nas. Verjamem, da vsak lahko najde mir in svojo resnico, ko se potopi v svoj magični svet. Pri tem nam lahko pomagajo tudi naši vodniki, elementali, čarobna Bitja narave, če jih povabimo, jim prisluhnemo in jim dovolimo, da nam pomagajo.

Za vas bom pripravila kanalizirano personolizirano meditacijo, ki se bo rodila s povpraševanjem vašega Bitja ter vaših vodnikov, ki vam bodo želeli predati energijski zapis, sporočilo ali sprostitev skozi frekvence, ki jih ta trenutek vi in vaše telo najbolj potrebuje.

Poklonite si darilo, ki vam bo ostalo za vedno in bo resnično samo vaše. Vabljeni, da to čudovito in edinstveno darilo poklonite tudi drugim. Čas priprave in dolžina meditacije je odvisna od same energije, ki bo stekla skozi proces.

Kot zanimivost …

Ob vodstvu subtilnih energij, ob prisotnosti manter ali zvoka tibetanskih (ali kristalnih) skled se elektromagnetno možgansko valovanje preklopi iz beta v alfa in theta možgansko stanje, s čimer lahko doživimo globlje meditativne občutke, čistejše čutenje intuicije in notranjo regeneracijo.

Frekvence potujejo skozi našo kožo, organe, tkivo, vse do samih celic. Tudi vsak naš organ in čakre imajo svojo frekvenco. Organizem se odzove na frekvence, le-te pa lahko zagotavljajo osnovo za izboljšanje zdravja in harmonično povezavo telesa, uma ter duha. Tudi zvok terapevtskih glasbil in uporaba mantre bo lahko del vaše kanalizirane personalizirane meditacije, odvisno od sporočila in energije, ki se bo prikazala ob vašem povpraševanju po meditaciji.