Spletni program v zaprti FB skupini

7 dnevna šola joge

Ali menite, da je mogoče preseči hujšanje in stresno življenje?
Sama verjamem v to, da je.

Z izbiro, lastno voljo in prakso je mogoče ustvariti popolnoma drugačno telo, stanje duha in življenje.
Kaj, če je včasih bolj kot fizično težo potrebno opustiti težo, ki jo v obliki prepričanj, zastalih energij in pomanjkanja časa zase nosimo in skladiščimo v telesu?

Kaj, če lahko z izbiro ČASA zase in za lastno prakso izgubimo tudi kakšen kilogram, predvsem pa pritisk v prsnem košu in neprestano stresno predvajanje miselnih vsebin, ki ne služijo nikomur?

 

Kot učiteljica joge si ne predstavljam več dne, ki ga ne bi najprej posvetila sebi in poskrbela, da razgibam svoje telo ter umirim um. Že leta je to moja prva vsakodnevna izbira in od takrat naprej je moje življenje prejelo drugačno vrednost ter smisel.

⭐V ta namen sem mojo strast, izkušnje in znanje zapakirala v 7 dnevni spletni jogijski program, saj bi rada, da je izkustvo in blagodejnost jogijske prakse na voljo tudi VAM.

 

Kaj VAM prinaša 7 dnevni virtualni jogijski program?

 

1. Redna praksa prinaša celostno dobro počutje, stabilno in zdravo telesno težo in notranjo moč.
2. Lahkotnejše opuščanje navad, ki ne polnijo vašega duha in telesa.
3. Vzpostavljanje novih živčnih povezav.
4. Um preide v bolj mirno, stabilno ter veselo stanje.
5. Postanete zdravilec svojih lastnih ”težav”.
6. Vzpostavite nov stik s telesom in duhom.
7. Okrepite mišice telesa.
8. Sprostite neprestane miselne vrtince in jih presežete.
9. Postanete bolj produktivni.
10. Najdete smisel in radost življenja.
11. Spoznate in okrepite povezavo sami s seboj.

 

Oseba, ki vas bo ”rešila” in prinesla ”čudežno” tabletko ste vi sami. Ključ je v vašem telesu in duhu.

 

⭐ Kaj če vam lahko ta program popolnoma spremeni življenje?

 

⭐ V globokem stanju čutenja lastnega telesa in duha, ne iščete več potrditve okolice ter moči za lastno dobro počutje ne prelagate več v roke drugim.

 

 

 Yoga Poses for Beginners: How to Master the Foundational Yoga ...

 Čas je za odklop in prekinitev zunanjih povezav ter vzpostavitev ter prižig notranjih stikal.

 

7 dnevni jogijski program je virtualna praksa joge, ki jo lahko izkusite v udobju svojega doma, s svojim tempom in prilagodite svojemu nivoju ter urniku.

 

Skozi skrbno sestavljen 7 – dnevni urnik vas čaka 7 raznolikih jogijskih praks, kjer boste vodeni, da v nekaj manj kot 45 min na dan raziščete različne sloge, prakse in namene jogijske prakse, predvsem pa vzpostavite zavestni stik s svojim telesom. Sistematično bomo krepili svoje telo in se posvetili tudi posameznim delom telesa.

⭐ Čaka pa vas tudi DARILO – dodaten video z vodeno meditacijo jogijskega spanca (yoga nidra), kjer skozi sproščanje posameznih delov telesa prehajamo v globlje zaznave svojega Bitja. Tehnika je enostavna, a hkrati nam omogoča celostno regeneracijo in je tudi znanstveno potrjena. 

 Dew Yoga | More Restful than Sleep – Yoga Nidra

 

 

V PROGRAMU:

 – v prvih treh videih se dotaknemo raziskovanju nežnega gibanja telesa, pozdrava soncu in postavitvi temeljev. Raziščemo stabilnost, moč in ozavestimo trenutno stanje. 

– 4. video je namenjen gibanju za krepitev nog in zadnjice.

– 5. video je namenjen gibanju za krepitev trebuščka in prebujanju notranje moči.

– 6. video je namenjen gibanju za krepitev rok in zgornjega dela trupa.

– 7. video je namenjen gibanju za zdravje in stabilnost hrbtenice. Potujemo tudi skozi lahkotno somatsko sekvenco za zdravljenje in sproščanje nepatosti ledvenega dela.

Skozi 7 dnevno prakso boste tako okrepili, razgibali in na novo spoznali vse dele vas. Verjamem, da vam bo redna praksa tega gibanja prinesla zdravo, vitalno in močno telo ter miren um.

Svoje osebne prakse ne boste poglobili samo z večjo močjo, samozavestjo in fleksibilnostjo, temveč boste izvali tudi to, da boste svojo prakso popeljali skozi nove tokove in občutke zaznavanja vas samih.

 

Za koga je primeren ta program?

Primeren je za vse; tako za začetnike kot za tiste, ki jogo prakticirajo že nekaj časa. Vaje so zastavljene tako, da jim lahko sledi vsak in dobi vpogled v svet joge. Praksi je smiselno slediti po vrsti, saj se tako v zaporedju nadgrajujejo in omogočajo postopno napredovanje in na ta način varno izvajanje prakse brez poškodb. 

Ne iščemo ekstremov in še dodatnega stresa v življenju, ampak s tem programom želimo umiriti tempo norega življenja instant kulture in zaznati učinkovito ter globinsko spremembo že v manjših premikih. Jogijska praksa ni samo gibanje, ki ga ustvarimo na blazini ampak modrost ter občutek sebe, ki ne izgine in se z redno prakso integrira v nas tudi, ko stopimo iz jogijske blazine in se priklopimo nazaj na dosegljivost (tudi) za zunanji svet.

SI PRED TEM ŽELIŠ IMETI VPOGLED IN IZKUSTVO KRAJŠE PRAKSE?

KLIKNI SEM ZA DOSTOP DO BREZPLAČNE VIDEO VSEBINE. 

 

Kakšno spremembo lahko v teh 7 dneh ustvarite v svojem življenju, telesu ter počutju, ko si izberete resnično predati sebi in nameniti dobre pol ure dnevno za čaščenje telesa in duha?

Najprej moramo znati poskrbeti zase in se vzljubiti s tem, ko se postavimo na prvo mesto. Ko bomo srečni, zadovoljni, zdravi in izpopolnjeni mi, bo takšna posledično tudi okolica.
Pridruži se mi na 7 dnevnem jogijskem popotovanju v zaprti skupini na FB. Vsi videi ti bodo na voljo ves čas in program ti ostane za vedno, tako da boš jogijsko prakso lahko naredil/a kadar koli boš želel/a. Ob urejenem nakazilu mi pošlji e-mail: anahata@anaplesec.com, da te dodam v našo zaprto skupino.

49,00

Poveži se z mano

      

Ta stran uporablja piškotke za izboljšanje uporabniške izkušnje in za spremljanje podatkov o obiskanosti strani. Več o piškotkih in zasebnosti

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close