Spletni program v zaprti skupini na FB

7 dnevni jogijski program

Preženite stres, ustavite ročno uro in za trenutek obnemite v stapljanju s svojimi globinami. Spoznajte svoje telo, osvobodite vaš dih in opustite miselne vrtince, ki vas spravljajo v samosabotažo. Dovolj je bilo. Sedaj je nastopil ČAS ZATE. 

 

Neizmerno hvaležna sem, da sem obdobje zadnjih deset let celovito namenila in posvetila moji lastni duhovni praksi. Na popotovanju vase sem imela ogromno čudovitih priložnosti za raziskovanje, učenje, rast in razvoj lastne prakse joge tako kot učiteljica različnih smeri joge in še pomembneje kot (večna) učenka. Skozi lastno raziskovanje ter izobraževanja, tečaje, delavnice, sem spoznala ogromno čudovitih učiteljev in pričela sem razumeti ter prejemati skozi njihove raznolikosti. Vsak učitelj, izobraževanje in vsak trenutek mi je zagotovil ter prinesel nove izkušnje, lekcije in rast.

V ta namen se je tudi zasnoval 7 dnevni jogijski online program, saj je meni jogijska praksa spremenila življenje in vem kaj lahko popotovanje skozi različne elemente ter gibanje, dihanje in meditacijo ustvari za nas in naše življenje

Namen programa je motivirati, predati, povezati in prispevati pri raziskovanju vaših globin preko fizičnih do bolj subtilnih plasti nas samih. Namen je, da si redno vzamete čas za čaščenje svojega telesa in duha, da preženete stres, destruktivne misli in na prvo mesto postavite vaše celostno zdravje ter dobro počutje. Zakaj? Ker si zaslužite in ker se ljubite.

Čas je za odklop in prekinitev zunanjih povezav ter vzpostavitev ter prižig notranjih stikal.

7 dnevni jogijski program je virtualna praksa joge, ki jo lahko izkusite v udobju svojega doma, s svojim tempom in prilagodite svojemu nivoju ter urniku.

 

Skozi skrbno sestavljen 7-dnevni urnik vas čaka 7 raznolikih jogijskih praks + darilo 8 dan (vodena meditacija yoga nidre), kjer boste vodeni, da v nekaj manj 45 min na dan raziščete različne sloge, prakse in namene jogijske prakse, predvsem pa vzpostavite zavestni stik s svojim telesom.

 

Svoje osebne prakse ne boste poglobili samo z večjo močjo, samozavestjo in fleksibilnostjo, temveč boste izzivali tudi to, da boste svojo prakso popeljali skozi nove tokove in občutke zaznavanja vas samih.

 

Vsak dan vas čaka drugačna jogijska praksa, ki je primerna za začetnike kot tudi izkušene jogiste. Skozi lahkotno prakso bomo tempo postopno zviševali ampak samo do te mere, da bo varno in hranljivo za vaše vezi, fascijo, mišičje, kosti in počutje. Ne iščemo ekstremov in še dodatnega stresa v življenju, ampak s tem programom želimo umiriti tempo svojega življenja in zaznati učinkovito ter globinsko spremembo že v manjših premikih. Jogijska praksa ni samo gibanje, ki ga ustvarimo na blazini ampak modrost ter občutek sebe, ki ne izgine in se z redno prakso integrira v nas tudi, ko stopimo iz jogijske blazine in se priklopimo nazaj na dosegljivost (tudi) za zunanji svet.

Kakšno spremembo lahko v teh 7 dneh ustvarite v svojem življenju, telesu ter počutju, ko si izberete resnično predati sebi in nameniti dobre pol ure dnevno za čaščenje telesa in duha? Najprej moramo znati poskrbeti zase in se vzljubiti s tem, ko se postavimo na prvo mesto. Ko bomo srečni, zadovoljni, zdravi in izpopolnjeni mi, bo takšna posledično tudi okolica.
Pridruži se nam na 7 dnevnem jogijskem popotovanju v zaprti skupini na FB. Vsi videi ti bodo na voljo ves čas in program ti ostane za vedno, tako da boš jogijsko prakso lahko naredil/a kadar koli boš želel/a. Ob urejenem nakazilu mi pošlji e-mail: anahata@anaplesec.com, da te dodam v našo zaprto skupino.

Poveži se z mano

      

Ta stran uporablja piškotke za izboljšanje uporabniške izkušnje in za spremljanje podatkov o obiskanosti strani. Več o piškotkih in zasebnosti

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close